今回、千里丘Clearlyが紹介しますのは、、、、
２0秒で身体が改善！？
身体のスペシャリストに
超簡単な身体の整え方聞いちゃいました！
【しおん鍼灸整骨・整体院】
お家でお仕事や自粛期間で運動不足解消のため
無理な運動でお体壊してないですか？( *´艸｀)
今回は、そんな方や日々の疲れを解消する
超簡単な整え方を、【プロに聞いてきました】！！！
今回ご協力いただいたのは、
千里丘交差点すぐ近くにある
【しおん鍼灸整骨・整体院】の前原医院長
無痛整体が特徴の千里丘のゴッドハンドです( ﾟДﾟ)
その施術は文字通り「無痛」
なんなら触れるだけで、体を改善してくれる
嘘みたいな整体をしてくれます！！
実際私も、スケボーでこけて腕が上がらなくて困っていたところ
お客様にご紹介頂いて行ったのですが
施術から３分後
簡単に腕が上がるように！！＼(◎o◎)／！！
何か気功ですか？
と、よく聞かれるらしいですが
身体の事としっかり理解していると、触るだけで治せるらしいです。
なので、もんだり叩いたり電気を流したりも一切しないで
治せるらしいです( ﾟДﾟ)
そんな、ゴッドなハンドの先生に
今回は・・・・
腰を整える簡単な方法聞いてきました！！
２0秒で効いちゃうセルフ整体
まず、仰向けに寝て膝を立て手はお腹の上に置きます。
※皆さんがよく間違ってやってしますのは
ストレッチで身体が詰まって行きにくい方向に
持っていこうとしますが、これはまちがいです！！
立てた膝を横に倒してみて
詰まって行きにくい方ではなく
何も感じなかった方に
10秒倒します。
誰かいるときは軽く支える程度
お一人お方は自分で無理のない程度に倒す
一度元の位置に戻してもらって
もう一度同じように
何も感じなかった方向に
10秒倒します。
そうすると・・・・
先程詰まっていた方向が
かなり楽に動くようになりました！！＼(◎o◎)／！
先生いわく
※筋肉というのは伸ばされるのが嫌なので
無理にストレッチで突っ張った方を伸ばそうとすると、
筋肉が収縮しようとして余計に突っ張ってしまいます。
何も感じ方に縮めてあげると
筋肉が飽和されてゆるんでいきます。
その作用を促すことで
均衡がとれていきます。
なるほど～～～！！！
確かに今まで、行きにくい方向に
ストレッチしてました！！
なんとなく痛気持ちいいから
効いてるような気がしてました(; ･`д･´)
朝一番や寝る前など
一日のリセットの時にやっていただくと効果的らしいです！
皆さん是非参考にしてみてください！！
無理なストレッチは
余計に身体を悪くするようですので！！
アクセス
大阪府摂津市
千里丘2丁目14−39岡本ビル1F
営業時間
月:9時30分～12時30分, 16時00分～20時00分
火:9時30分～12時30分, 16時00分～20時00分
水:9時30分～12時30分
木:9時30分～12時30分, 16時00分～20時00分
金:9時30分～12時30分, 16時00分～20時00分
土:9時30分～13時00分
日:定休日
電話番号
06-6338-3647
HP
身体を知り尽くした無痛整体を
是非に！
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↓
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